10月に入りようやく秋らしくなりましたね。
何だか鍋が恋しい季節になりました。
もう、スーパーにもゆずが並んでますね。
日本では冬至にゆず湯に入る習慣があります。
冬至とは昼の一番短い日で
１２月２０日ころにあたります。
冬至をお湯の湯治にかけているのですが、
一足先にビタミンＣたっぷりのゆずのお風呂トライしてみませんか？
＜ゆずの効能＞
ゆずは、血液の流れを良くする血行促進効果が高く、古くよりひび・あかぎれを治し風邪の予防になると伝承されてきました。
柚子湯には冷え性や神経痛、腰痛などをやわらげる効果もあります。
ある検査では普通のお湯と柚子湯に入浴後のノルアドレナリンを比べたところ、4倍の差が出ました。ノルアドレナリンは血管を収縮させる効果のある成分なので、それだけ血管が拡張していたことが分ります。芯からあたたまるというのがわかりますね。
果皮に含まれるクエン酸やビタミンCにより、美肌効果もあります。
